白癜风怎么治疗最快 http://news.39.net/bjzkhbzy/180620/6341411.html秋天的到来，天气也不再那么炎热，慢慢地也会开始转凉了，这时候对于人体而言，也是容易缺水，使得皮肤开始变得干燥起来，今天就教大家做一道雪梨银耳红枣汤，可以祛燥润肺，不仅打人可以喝，老人小孩也都可以，喜欢的小伙伴可以收藏起来，多喝一喝对身体也很好。
雪梨银耳红枣汤，需要提前准备好银耳、大枣、芦根、百合、枸杞、桂圆，这几样材料根据食用量来准备，洗干净之后放一起浸泡40分钟，最后，再准备一点话梅和雪梨，话梅这道食材就不需要浸泡了，容易烂掉，而且导致营养流失，雪梨也是需要新鲜切好的，不需要浸泡。
准备一个小奶锅或者是家用的小汤锅，根据量来放水，然后将泡好的食材都倒进去，还有雪梨，加入一点点白砂糖，有的地方喜欢加盐的也可以加一点，熬上40分钟，开锅前最后再放入话梅，熬个两分钟，就可以关火了，非常简单的做法，虽然准备食材有些多，不过，秋天喝上这么一口，感觉确实会很舒坦。
这些食材一般在超市里面就有的卖，而且品种也很多，也不一定全按照上面的食材去做，中间也可以用别的去替换，不过，一定要注意食材的搭配是否合理，不一定是越多越好的，有的食材性质不一样，效果也不一样，有的可能会产生排斥，所以，食材搭配也需要一定的讲究，如果不想自己去超市或者药店挑食材的，也可以上网去购买，现在这种小料包也很多，但是缺点也很明显，包装里的一般都是风干的比较多，营养不如现场购买的新鲜，小伙伴们要特别注意喔！
这道汤非常适合秋天喝，感兴趣的就赶紧收藏起来吧，也欢迎大家在下方留言讨论！
