岁月是一把杀猪刀，刀刀催人老。我们掩盖不了岁月在脸上留下的痕迹，但是我们可以提前去预防它。爱美是每个人的天性，谁都希望自己可以永驻青春，永保容颜。尤其是作为女性，我们更要爱护自己。
尤其是上了40岁以后，更不要把钱看的太在乎，对自己大方一点，要知道一个健康的身体和一张美丽的脸蛋更需要投入很多的金钱。除此之外，我们也可以多吃这四种食物，可以使得我们的脸色看上去更加通透，整个人更有气质，也就越显年轻。
第一种、阿胶糕
阿胶糕具有补血润肺的功效，多吃阿胶糕可以很好的消化我们的肠道。尤其是对有便秘的女性来说，多吃阿胶糕也可以起到通便的作用。日常生活中，女性多吃阿胶糕可以提高气色，总的来说对人身的健康是非常有帮助的。现在市面上的阿胶糕种类有很多，实用性非常好，不仅深受女性的喜爱。小孩子和老人多吃阿胶糕也可以很好的预防老年疾病。
第二种、西兰花
多吃西兰花可以提高新陈代谢，不仅可以起到减肥的功效。尤其是对瘦脸有很大的功效。蔬菜中含有大量的维生素，多吃西兰花可以帮助我们抗氧化，可以起到抗衰老的作用。尤其是很多女性有高血脂的情况来说，多吃西兰花可以降低血脂，还能预防高血压。西兰花不仅对女性来说非常友好，老人和小孩多吃西兰花有助于身体健康。多吃绿色蔬菜可使得我们的皮肤更加紧致，整个人散发的精神面貌也是非常不一样的。
第三种、银耳粥
银耳粥一直以来都非常深受女性朋友的喜爱。毫不夸张的说银耳粥是保持女性容颜的最佳补品。多喝银耳粥不仅能起到润肺的作用，银耳对滋补身体有很大的功效。对于那些身体虚弱和气血不足的女性来说，多喝银耳可以改善体虚的问题，每天多喝银耳粥可以提高面色。想要提高气色，我们可以多喝银耳，可以永葆年轻。很多女性的脸色肤白和气色有很大的关系，所以说多喝银耳粥可以提高我们气色。人的气色好了，整个人看上去也就更加年轻。
第四种、黑芝麻丸
黑芝麻丸对大家都不陌生，很多老人家都屯了好几斤的黑芝麻丸，主要用来养生。其实，黑芝麻丸一直都是养发的首选产品，女性想要改善头发状态，就可以多吃一点黑芝麻丸。如果有经常做头发的需求，可以通过吃黑芝麻丸让头发不那么毛糙。
男性秃头一直是社会上的一种普遍现象，这一类人群可以多吃黑芝麻丸，黑芝麻有生发的功效，有计划地吃黑芝麻丸可以促进人的毛发生长，头发也是如此，只有坚持才能看到效果。
黑芝麻丸的制作非常简单，所以很多家庭选择自己制作，可口感没有预想的那么好。那么不妨试试黑芝麻制成的密丸，这种黑芝麻丸吃起来口感独特，也不会让人觉得甜腻，经常吃也能美容养颜。毕竟，黑芝麻的抗氧化作用是有目共睹的，对于女性来说这种食品必不可少，改善肌肤状态还得靠黑芝麻丸。
当然很多老人都有腿脚无力的毛病，可怎么治疗也没有什么效果，那么可以尝试吃黑芝麻丸，稳固元气是黑芝麻丸的主要功效，针对四肢乏力、腿脚酸软、腰酸背痛的老人很有效果，经常熬夜的上班族也能吃，不但能缓解一身的痛楚，还可以让人精神抖擞。家长们也可以选择性地为孩子准备黑芝麻丸，青年时期是补充营养的关键时期，黑芝麻丸老少皆宜，一定能给正在备考中的孩子意想不到的效果。
总的来说，以上这四种产品都适合经常吃，我们想要通过养生改善身体状况，就可以多吃这几种食品，坚持下来一定有效果。黑芝麻丸在市面上非常常见，准备起来也非常方便，独特的口感也不怕吃不完。现在很多年轻女性都在吃黑芝麻丸，一来是为了养护头发，二来是让身体变得更加健康，我们也可以尝试吃吃黑芝麻丸，毕竟百利而无一害。
