对于上了年纪的人来讲，他们很容易会出现一些身体不适的现象，所以说便可以在饮食方面多去注意。尤其是在换季的时候，人的身体很容易变得脆弱，从而出现一些症状。
我们需要在饮食方面多下心思，然后去制作一些滋阴润肺的食物，例如汤品。汤品，是一年四季都可以去食用的，它和菜类有很大的不同。我个人很推荐一款雪梨银耳汤，相信大家都有所耳闻，绝对是汤品中的佼佼者。
这款汤里面有雪梨，还有大家都很熟悉的银耳，都有很好的润肺效果。就拿前者来讲，它还有止咳润肺的效果，如果喉咙里面经常有痰的话，也可以多去吃一些雪梨。而银耳也有相同的功效，并且还有滋润皮肤的效果，被大家称之为“菌中之冠”。
许多女性在调理皮肤的时候，总是会熬制一些银耳汤，据说和喝燕窝的效果差不多。严格来讲，雪梨银耳汤的制作方法是很简单的，不过很多人都在一贯地采用错误的方法。那么错误的方法是是什么？
许多人会直接切一些雪梨，然后再去泡一些银耳，最终直接放进锅里面去煮。采用这个错误的方法，最终汤品的味道会有一些淡，所以说是不够理想的。不仅是味道不怎么样，它的营养成分也已经流失许多，所以说不建议采用这个方法。
接下来我教给大家正确的方法，需要准备一些蜂蜜水，然后再将雪梨和银耳一起放进去，大致泡上半个小时的时间。
泡好了以后，我们也就可以去直接炖了，大概二十分钟的样子，便可以开始饮用。采用了这个方法，便可以去感受到它的香浓，喝起来可以说是非常过瘾，希望大家可以尝试一下。